Отруби ЛЬНЯНЫЕ МЕЛКИЙ ПОМОЛ 100г Dr.DiaS/30
Отруби льняные Dr.DiaS Главное богатство отрубей – пищевые волокна. Они необходимы для очищения организма, нормализации работы пищеварительной системы. В них содержатся такие вещества: диетическая клетчатка, белок, жирные кислоты Омега-3, витамин В1, минералы: кальций, железо. Такой состав обуславливает полезные свойства льняных отрубей:
- очищают организм,
- улучшают работу пищеварительной системы, избавляют от запоров,
- улучшают функционирование эндокринной системы,
- способствуют профилактике онкозаболеваний,
- ускоряют похудение.
Способ употребления:
25-30 грамм отрубей (3 столовые ложки) предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 минут жидкость сливают. После этого кашицу можно добавлять практически во все блюда, в выпечку или принимать, запивая водой. Полезны также отвары из волокон зерна.
В измельченном виде льняные отруби, польза которых сохраняется и после тепловой обработки, можно добавлять в любые блюда: в каши, супы, салаты, рагу, кефир, молоко, соки, в овощные и мясные блюда, в выпечку. Например, ими можно заменить панировочные сухарики при приготовлении мясных и рыбных блюд. Хлеб, содержащий отруби, усваивается намного лучше и на вкус часто оказывается приятнее.
Состав: отруби льняные натуральные, семя льна.
